L’aquagym
Estimation calories brulées: entre 400 et 700 calories [séance 45 mn].
Activité tonique à l’aide d’accessoires (poids, frites … ) Travail musculaire ciblé abdos, cuisses et fesses. Une séance de 45 minutes d’aquagym est équivalente à 1h45 de gym au sol. Le coach fait travailler les différentes parties du corps afin de cibler les différentes zones à muscler.